• 悠悠万事，养生为大--中里巴人    2011.06.19

  每个人都有正事要干，什么事情呢？就是养生。养生就是保养生命。养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。养生听起来有点玄，做起来却并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知...

• 排毒的概念 --中里巴人    2011.06.19

  现在很多我们吃的东西据专家考证都或多或少有了毒素，而且毒素涉及的范围已经让我们防不胜防，这边这位高级专家刚刚说完这个食物很营养，我们正满怀欣喜，话音未落，另一位权威人士马上站起来说这东西有毒素。即时又...

• 人最大的病就是恐惧--求医不如求己    2011.06.19

  看着博客上那么多无助的朋友，言谈话语中充满了太多的恐惧和忧虑、无奈和哀愁，在他们的头上似乎只有阴霾无光的天空，眼前似乎只有阴森可怕的沟泽。我真想对朋友们大声呼喊一声：别害怕，没有什么大不了的。大家可能...

• 美容从喝粥开始--求医不如求己    2011.06.19

  禅经上说：无意之中是真意。看来人只有这样率真，才能轻意的得到天然美容的妙方。在此，我真诚的祝福这位娇颜长驻的女士永葆童心。-U0i6k7yN5G6t0\!r6t1M;q9i$J3Q9Z7T1h近来总有红颜朋友们问我，有没有我一时语塞，...

• 健脾是治疗一切慢性病的关键--中里巴人    2011.06.19

  在中医理论中，脾的功能非常巨大，被称为是"后天之本"和"气血生化之源"。运用健脾的方法，可以迅速增长人体的气血，为防病治病储备了能量。当新鲜的血液源源不断地生成，并供应到全身各处，疾病便无藏身之地。因为治...

• 中里巴人谈养生    2011.06.19

  各位新滤网友，大家好！主持人:各位新滤的网友大家下午好，欢迎收看我们这一期的节目，今天的节目当中我们为大家请来一位非常重量级的嘉宾，就是养生专家中里巴人老师，中里老师您好。跟新滤的网友打声招呼。中里巴...

• 食养如太极　平衡为要义---孔令谦    2011.06.19

  中国古代哲学认为世界是由阴阳二气形成，阴阳相济，水乳交融，是为太极。中医养生理论中，人体本身就是一个“内宇宙”，维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气，阴阳二气平衡了，百病不生，健康长寿。阴阳失调了，外...

• 饮食要注意保护脾胃和肾--于右任的养生之道    2011.06.19

  于右任强调，饮食养生最重要的是保护脾胃。脾胃是人体从食物中吸取营养的重要器官，要保护好它们，还要增强它们的功能。这就要注意两点：一，饮食习惯、食物必须适合胃气；二，从内部要保持脾胃的功能活动正常。脾胃...

• 名医罗大伦博士眼中的赤小豆    2011.06.17

  赤小豆是我们生活中常用的食物，很多时候我们都可以在碗里见到它，比如在吃八宝粥的时候，一不留神，就又看到它了，今天，让我们来聊聊赤小豆吧。其实，赤小豆的药材分两种，一种叫赤小豆，一种叫赤豆，前者品质好，...

• 罗大伦博士妙解薏苡仁    2011.06.17

  薏苡仁，又叫薏米，别名很多，有菩提珠、苡仁、土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子等等。薏苡仁是中国最早种植的农作物之一，很早就既把它当粮食，又当药物了。早到什么程度呢？居然早到和我们所熟悉的大禹...

• 著名中医王凤岐谈什么人适合吃山药？    2011.06.17

  一脾虚腹泻者随着岁月的流逝，很多老年人的肠胃功能下降，不能有效消化吸收食物，出现腹泻、大便稀薄等症，时间一长，身体的给养不足，人就会变得消瘦，感到头晕目眩，全身虚弱乏力。这时候，坚持喝山药粥能收到神奇...

• 罗大伦博士妙解三七粉妙用    2011.06.17

  张锡纯对于本草有着非常深厚的研究，张锡纯是民国时候的名医，他的老家在河北的盐山，他们家边上有一个村子，这天，村子里发生了一件事，把大家给吓坏了。原来，这个村子里有一个小孩是个牧童，这个牧童，放这个牛去...

• 罗大伦解读滋补心脾的食疗之品-龙眼肉    2011.06.17

  龙眼肉大家都很熟悉，在商场里面，我们可以看到干的龙眼，也有一袋袋的龙眼肉，药店里面也有同样的龙眼肉在卖，这是我们非常喜欢吃的食物，甜甜的，味道甘美，同时，它也是我们调养身体的一个非常好的药食同源之品。...

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• 养脾胃，补气血，调理血糖，补肾益精    2011.06.20

  如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最...

• 增长气血的捷径—山药薏米芡实粥    2011.06.18

  很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血...

• 薏米红豆粥的加减--转自武国忠博客    2011.06.18

  很多跟我见习的学生问我：“早就听说您善用经方，但现在看您的方子，怎么连经方的影子都找不到呢？”“经方”即经典的药方，也就是张仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中列举的方子。实际上，经方不是死的，它们千变万...

• 补脾胃的四宝粥--转自胡惟勤教授    2011.06.18

  脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：“胡教授，补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行。”这时我会建议他们去喝粥。开始，这些人很惊讶：“您说什么？喝...

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• 脾胃虚弱 要看自己是那个类型    2011.06.20

  我常听很多朋友问我脾胃虚弱的问题，很多朋友吃了不少的药来治疗，也有的朋友用了很多的方法来调理，但效果却不明显，其实很多朋友调理效果不佳的原因，恰恰是因为他们忽略了最大的问题，你的脾胃虚弱属于哪种类型。...

• 脾湿的原因--调理脾胃健康知识之七    2011.06.20

  前面我们曾经和大家提过，胃是一个粮仓，而脾呢，就是一家物流运输公司，主要的工作呢，就是将粮仓里的东西，合理地、适当地，有条不紊地输送到需要的地方。湿是一个什么概念呢？中医上有痰湿、寒湿、湿热。综其根本...

• 脾虚胃热--调理脾胃健康知识之六    2011.06.20

  收到网名“关菲菲2008”一位孩子妈妈的求助：小孩1岁半脾胃虚寒小孩1岁半了。面黄特别的瘦。平时不爱吃饭。大便干燥，精神倒是挺好的也不生病，医生说是脾胃虚寒，吃了药过一段时间就又不吃饭了。有什么好的办法吗？...

• 脾胃不好，肾阴虚，怎么办？    2011.06.18

  收到一个朋友的问题：脾胃不好，主要表现在胃口不怎么好，吃不了多少东西，就感觉饱了，看见油腻的食品不想吃，稍吃油腻食品大便次数增加，消化不好，吃进去的东西不能消化，大便淅沥，东西稍微多吃一点感觉肚子很胀...

• 山楂补脾健胃为什么脾胃虚弱不能多吃呢    2011.06.17

  有关山楂功效的知识很多,但老感觉自相矛盾,说是开胃,利消化,补脾健胃,但同时还说只消不补,脾胃虚弱的不能多吃,这不是自相矛盾么?还有人说吃山查可以减肥,而有些人说可以增肥,这都什么跟什么啊?山楂是药食两用中药中...

• 脾胃虚弱吃什么药    2011.06.17

  脾胃虚弱用山药薏米芡实粥来调理很不错~虽然叫做粥但却是纯中药成分的，这个粥是《求医不如求己》作者中里巴人先生在其书中反复推荐的，要补养好脾胃，有一个重要原则，就是食品药品要平和，因为脾胃很娇嫩，容不得...

• 山药薏米芡实粥的增肥和减肥问题    2011.06.17

  “起名都难个”的提问中里巴人老师说过，肥的人吃山药薏米芡实粥，可以不气血，补足气血，气血就可以冲击赘肉，有一定的减肥功效。。。老师也说过，瘦的人也可以同过山药薏米芡实粥来增肥。。。那问题就是这样，我觉...

• 夏天女人吃什么补气血？    2011.06.17

  我27岁，已婚，体质一直很好，感冒也很少，吃药打针几乎不用。脸色暗黄，自我诊断是气血不足，1.65米，体重只有95斤，吃饭吃的很多，不挑食，就是不胖。应该怎样改善一下气色？吃什么补的快？简单地说，只要吃到肚子...

• 脾胃不好，肾阴虚，怎么办？(    2011.06.17

  脾胃不好，主要表现在胃口不怎么好，吃不了多少东西，就感觉饱了，看见油腻的食品不想吃，稍吃油腻食品大便次数增加，消化不好，吃进去的东西不能消化，大便淅沥，东西稍微多吃一点感觉肚子很胀，空腹时肚子胀气伴随...

• 请老中医帮忙诊断，好多年的脾胃不好    2011.06.17

  经常拉肚子好多年了，还容易上火。上火的时候反倒大便成形。吃降火药牛黄解毒、穿心莲降火会拉肚子。最近感觉精神比以前差很多，经常感到很累。自己到药店说了情况，他们推荐我吃了健脾的药参苓白术丸、附子理中丸。...

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